8位清北学长强基备考攻略，竞赛生和非竞赛生该如何区别备考？

导读

3月即将迎来强基高峰期，很多同学家长不知道自己应该如何冲击清北强基，也不知道竞赛生和非竞赛生该如何区别备考。

今天为大家整理了8位清北已录取学长的备考经历，绝对真实，足够细节，希望可以给大家借鉴参考。

在生活中到处都会接触到数学。所以数学也成为我们学习中重要的科目之一。到了高中我参加了两次全国数学联赛，共获得省二和省一各一次。在中考后我就报名参加了高中数学竞赛课程，通过学习使我体会到学习数学要靠方法，方法不通，刻苦也可能提高不了成绩，我总结出了一点学数学的方法。

一、要有对课本知识扎实的基础

上课认真听讲，下课认真做作业这都是必不可少的，有了这一点，我们才能学习更深一层的知识。刚开始学习时，书上讲什么，我就学什么，但是，当我这样学习了几个月后，就在华清园网课学习的基础上，买来了一些参考书和竞赛书，于是我就在学好课本知识的前提下，开始自己学习一些更深一层的知识。我刚开始学习时，想弄懂一个知识要十分长的时间，但几个月过后，我学知识变得轻松了许多，学习知识的劲头也就更足了。要做到这一点，就要想学习，主动学习，不要被困难吓倒，这正象拿破伦所说的一句话:“一个人想什么并相信什么，他就能得到什么”。

二、时时刻刻都要学习，学习后练习和复习

平时大家把很多时间都花在了看一些与我们目前所学知识无关的课外书上。其实，大家大可把这些时间用来学数学或其他科目。要学好数学，最重要的是积累，平时做练习，就要做一道弄懂一道，认真记住这些题的题型，千万不要贪多求快，这样反而得不到十分好的效果，平时练习所做的题型要会灵活运用，数学题百变不离其题型。一些定理、公式、概念不要一味的死记硬背而是要联系课本的例题来记，这样会轻松许多的。顺便提一下，数学题不要在一天做很多，也不要一天一道也不做，这样下来十分容易遗忘，而是应该每天按量均匀地分配，这样的效果十分良好。

三、多问老师或同学

平时同学们在学习过程中，遇到了难题，难懂之处，一定要记住请教老师。因为，在你一个人看书的情况下，非常容易造成你对知识的遗漏或理解不完全，从而造成没有弄懂一些重点知识的现象，而立刻影响你以后的学习。

四、要有竞争意识，永远不服输

平时在学习过程中大家要认定一个竞争对手，在学习上和他决一高下，在这里，只要你不服软，每次倒下了又勇敢的站起来，你终将成为一个成功者。

故不积跬步，无以至千里，竞赛是很锻炼头脑的，通过数学竞赛的学习也提高了我数学和物理的成绩，多年来的学习一定会对将来大学、工作中思维逻辑的培养打下基础。

大学+专业：北京大学生物科学

姓名：易同学

就读高中：江西省吉安市

高考分数：638

竞赛经历：生物金牌

竞赛需要我们对自己有着清楚的定位。知己知彼，百战不殆。备赛需要我们花费大量的时间与精力。这必然会影响我们高考备考。鱼和熊掌难以兼得。竞赛路上，什么情况下应该勇往直前，什么情况下应该果断放弃，我们心中要有把度量尺。

我给自己的定位是如果成绩排名在年级前十，我就继续攀爬竞赛之山，因为这意味着我有余力在竞赛路上探求。成绩下滑便意味着我已力不从心，高考、竞赛不能兼顾。

一、竞赛需要十年磨一剑的耐心

靡不有初，鲜克有终。竞赛不是为仅有三分钟热度的人准备的。参加竞赛，同学们要做好接受考验而不退缩的准备。竞赛生活中，我们会面临大量新的概念，思维方式和解决问题的技巧，需要我们花费大量时间精力建立简单明晰的知识体系，掌握运用知识的正确方法，了解探索未知的科学手段。这些都需要我们拥有足够的耐心。

二、竞赛需要读书不觉已春深的专心

心在一艺，其艺必工。我们选择了竞赛，就必须专注于竞赛，不为外物所扰。目不窥园，方可成其才。竞赛生活中，很多时候，我们需要自己看书、做题、考试。这时专心便是提高效率的保障。君子慎独。选择了竞赛，我们就要放弃自己的课余时间。专心才能使我们在前行的道路上不会偏移。

三、竞赛需要衣带渐宽终不悔的诚心

不忘初心，方得始终。竞赛的道路不是平坦的通衢，遇见各种艰难险阻，荆棘坎坷，唯有凭借一片热忱才能够冲过去。当我们在复杂的题目前冥思苦想时，当我们在繁厚的书本前抓耳挠腮时，当我们在飘散的成绩前唉声叹气时，想想我们为什么出发，浑身便又充满了动力。真正把竞赛当做自己的事，用心与虔诚。

竞赛更多考验的是径向广度，横向宽度和纵向深度，即知识点数量，细化程度和考察难度，真正能够把所有竞赛知识完全掌握的少之又少。只要我们尽量用知识武装自己，比大多数人学得更扎实即为胜利。

因为我在全国中学生生物学竞赛中荣获一等奖，所以我顺利取得了北京大学生物强基计划破格资格。强基计划考试时，学校只要求破格生面试。面试时间不长。期间，我进行了自我介绍，回答了个人情况以及学科的相关问题。

因为强基计划要求学生只能报名一所学校，所以择校报名时，同学们需要十分清楚自己的实力，报考与自己相符的学校。面试需要注意语音、语调、语气和仪容仪表。面试时注意不要紧张，每个问题多回答一点。

作为一位被清华大学强基计划录取的学生，我有以下几点学习经验。

一、尽早学习竞赛

我认为有必要在中考后的假期及高一来学习数学与物理等竞赛的内容。刚刚中考后的假期及高一年级比较轻松，拥有较多课余时间来研究竞赛这样难度较高的内容。这样既能够让我们获得更多知识，又能够培养出我们优秀的高中阶段学习能力，一举两得，十分有益。

二、学会拓展延伸学习以外内容

我认为有必要在正常高中的学习内容中不断拓展延伸，研究基于高中知识点的更复杂的问题。比如我们在学习动量宏观知识时，可以考虑一下关于动量微元的应用等。这样既能拓宽我们的知识面对于高考有益，又能加深我们对于知识点的理解，对竞赛和强基有益。

三、校测前的假期十分重要

有的学校要等待高考出分以后再校测考试，这就为我们的临时冲刺提供了一个非常好的黄金时期。在这时候我们可以选择报名华清园教育的课程来系统学习强基计划校测内容，基于对于高考知识的完美掌握，学习更高层次的内容。这样我们就能够在校测考试中大显身手。

关于政策解读和资讯获取，我建议大家关注自主选拔在线，它带给我的帮助非常大。

当然，所有的路走起来必然会有坎坷与困难，但我们不能放弃，要坚持不懈地为目标、为梦想而奋斗。在这期间如果能报名华清园这一优秀的教育机构，那么我们必将获得一双强劲羽翼，它必将助我们飞到终点！

一、 重视学校课堂，保持节奏

高一的学习，是高中课程的主干。几乎2/3的课程都是在高一完成的。有人曾说，四年级是小学的关键，初二是初中的关键，高一是高中的关键。高一的基础打牢了，那么在后面的一轮复习乃至二轮复习中都会有非常大的优势。有一些细枝末节知识，是只有在高一才讲的。在时间非常紧张的一轮以及二轮复习中，根本就不可能把所有的知识都重讲一遍。而你高一时候忽略的知识，可能就成为高考的时候卡住你的那一两分。因此高一的学习一定要一直紧下去，不能有任何的松懈。到了高二，在一轮复习之前也要保持原先高一的节奏。高二由于选课减少，学业压力也会相应的变大，老师的讲课速度会非常的快。尤其在这个时间段，讲课内容都是非常难的，例如数学的圆锥曲线，导数；物理的电磁感应；化学的水溶液，电化学；生物的自由组合定律及其变式。

二、学习竞赛，了解政策，争取强基评级

在进入一轮复习后，就要开始着重打听有关清北夏令营的事情。在这件事情上，大家可以着重去关注自主选拔在线发布的信息。当年的我就是因为经常跟自主选拔在线的老师联络，提前了解往年清北夏令营的招生规则，才能够凭借信息差在报名的竞争中提前准备，脱颖而出。竞赛的学习对冬夏令营的报名会有一定的作用。我的建议是以学校课堂为主，竞赛学习为辅。不要因为学习竞赛而错过了学校知识的学习，落掉了进度是你在之后无论怎么追赶也追赶不上的。学习竞赛方面，我建议报名华清园专门的竞赛课程，学校的竞赛训练一般是泛而杂的，学不到什么真正有用的东西。到了高三，你的学习节奏基本也就定了下来，不要去随意打破你原有的学习节奏。要实时的跟华清园的老师保持联系，获取最新的政策调整以及报名的新消息。

三、强基考前冲刺

如果有报考清北强基计划的倾向，我建议一定要重视高考之后出分前的二十多天。我建议这段时间去报名华清园的强基课程，集中的训练才能卓有成效。我是一个物理化学竞赛零基础的人。在经过华清园的训练之后，即使是物理化学的考题，我也能够应对，进而在笔试中取得良好的成绩。面试我建议跟华清园的老师多多联系，获取有关的资料及时政热点。这些对面试的备考起到非常大的作用。

我学习竞赛的动机是兴趣，目的是为未来参与科研打下基础。我从小对自然科学有巨大的兴趣，喜欢看《可怕的科学》等书。高中后参加化学竞赛，更多的是希望能在竞赛中学习到更多知识，给自己化学素养的提升创造一个机会，升学放在一个次要的位置上。所以一直以来我很喜欢看更多的专业书籍，并且对于一些跟化学有帮助的学科的书籍我都会去涉猎，不断的接触前沿。

同时,平时我还会了解、思考社会问题，了解时事政治，我认为，通过这些了解和思考提升了我的思想水平，也学会了独立思考。只有不断学习并且辩证看待世界并思考问题的人才堪当大任。学习的目的是提升修养并去认识和改造这个世界。学习的动机不应该是老师让我学学校让我学，而是——真正热爱神圣伟大的自然科学和社会科学，并且为此付出行动与牺牲。

一、重视课内知识巩固与提高。

强基计划中高考成绩占据85%的比重，对最终录取结果有较大影响。另外，校测的数理化科目均有一定比例的高考内容。因此，踏实学好课内知识，既是应对高考的客观需要，也对于强基选拔有着基础性作用。

二、适当拓展竞赛、大学知识内容

以物理为例，许多高校校测涉及角动量、刚体运动、电磁场分布、相对论变换等明显超出高考要求的内容，令无竞赛背景者无从下手，其他科目亦有此种现象。在这种背景下，拓展竞赛知识迫在眉睫，可以参考常见的基础竞赛教材以及本科一年级的基础课程教材，或者报名参加华清园教育的考前培训课程，通过自学和教练指导的方式学习。同时，积极参加竞赛也能为你的简历增光添彩。在这个过程中，要注意微积分等数学工具的作用，学好微积分会为各个学科竞赛学习奠定基础。

三、详细深入了解目标学校的校史校况

强基计划普遍设有面试环节，其中会考察考生对所报高校的了解程度和报考意愿。这就要求我们通过各种渠道详细了解高校的历史文化、知名校友、校风校训、教育理念等相关内容。另一方面，对于专业的志趣也是高校面试时重点关注的。我们可以结合自身真实经历和兴趣爱好，通过详细了解有关专业的研究领域以及主要就业方向，选择自己感兴趣、适合自己的专业方向，并在面试中展现出自己的热忱，在这些方面，华清园对我的帮助也很大。

我曾报名了清华的强基计划，尽管因为高考分数足够最后放弃了强基计划，但还是想要分享一些我在准备强基计划时的一些学习备考经验：

一、多关注高校的各种活动

清北复交等众多高校为了提前确定好优质生源都会举办各种冬、夏令营，例如清华北大的暑期学校、金秋营等等。其中我参加过清华的暑期学校与冬令营。在此期间最重要的就是高校举办的考核。其考核成绩与强基挂钩，内容难于高考，所以需要提前准备。

二、冬令营与夏令营的准备及应试

夏令营和冬令营的考试推荐直接练习往年的真题。化学难度最小，化学其实就是高考中等偏难的题目给你大量堆叠，让你在考场上感到紧迫而已。不过化学和物理是放在一起考试的，所以时间分配就尤为重要。建议先写物理后写化学，因为物理200分，化学只有100分，如果写完了化学没写完物理其实就是捡了芝麻丢了西瓜，得不偿失。语文题量较大，特别是在写作文时，一般考生没剩太多的时间，所以当时只能硬着头皮写，属于想到哪就写到哪，没有过多的时间构思。后来我问了我暑校班级的其他同学，他们也都是这样，甚至好些同学没有写完。数学就很有意思了，一定要翻阅往年的真题。如果你像我一样以前没有竞赛的经验，只是普通高考生，那么请务必根据真题搞清每道题的基本知识点，同时也是为了下一年的强基笔试做准备。数学特别有意思，我在津冀晋豫的暑校考试，他的数学题就是2018年的暑校题照搬过来，所以那次考试我的结果就不必多说了吧。

三、强基计划的准备

普通高考考生报名强基并在高考结束后就应该马上投入到准备当中。准备时间只有短短的20天左右，所以务必赶紧准备。强基的知识点与冬夏令营的有交叉，可以重拾之前冬夏令营的记忆，这样备考会稍微轻松一些。部分准备的建议在上一条已经叙述，在此不过多赘述。在这20天中挺建议报名强基课程的，自己漫无目的的准备永远没有老师指导的有的放矢来的好。

强基备考过程，我认为可以分为三个阶段，高三之前、高三、高考之后。

一、第一个阶段

主要是学习新知识阶段，除了认真掌握高中知识还要尽可能多的涉猎竞赛知识，做好强基及高考的知识准备。

二、第二个阶段

需要重点关注对高考的冲刺，因为高考不仅在强基录取中占了很大权重，而且还决定一个人强基是否入围，此阶段也要参加清北的夏令营，如果考核结果优秀，则我们就有很大几率获得A+评定，相当于一只脚踏入了清北大门；此外也不要忽视清华大学组织的TDA、TACA考试，如果在这些考试中取得优异成绩也可能获得A+评定（我就是这样获得的）。此阶段也是强基的报名阶段，我的建议是如果竞赛基础不雄厚的话，最好选择清华的工科强基，如果对文科忠爱的话也可以选择文科。

三、第三个阶段

是强基考试的冲刺阶段，这个阶段要尽全力重新熟练掌握已经学习的竞赛知识，还要准备冲刺面试，首先一个优秀的自我介绍必不可少，然后要关注近期的热点时事，也是面试的重点考点。这个阶段中特别容易被高考出分所冲击，这要求我们保持平和的心态，要考虑到无论成绩好坏，我们的学习时间十分宝贵，容不得一点浪费，因此临近出分的那几天也要认真学习强基。